Individuelles Training mit System.

  • Das Personal Training erfolgt meistens ohne Gewichte, Du arbeitest primär mit Deinem eigenen Körpergewicht. Somit kannst Du die Übungen auch auf Geschäftsreisen ganz einfach und eigenständig im Hotel wiederholen.
  • Die Übungen führst du entweder allein oder mit mir als Partnerübung aus. Wir trainieren unterschiedliche Bewegungsabläufe und stärken gezielt einzelne Muskelgruppen. Für manche Übungen nutzen wir Kurzhanteln, Tubus, Bulgarian Bag und TRX ­Bänder. Die Übungen bauen aufeinander auf, sodass Du immer vor neuen Herausforderungen stehst.